Estos son los cuidados que hay que tener después de haberse asoleado

Si te has asoleado demasiado, es importante tomar medidas para cuidar tu piel y prevenir daños a largo plazo. Aquí te presentamos algunos consejos:

- Hidrata tu piel: Aplica un hidratante suave y no comedogénico para ayudar a restaurar la barrera de humedad de tu piel.
- Enfría tu piel: Toma un baño o ducha fresca para ayudar a reducir la temperatura de tu piel y aliviar el dolor.
- Aplica compresas frías: Coloca compresas frías o paños húmedos en la zona afectada para ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
- Evita el sol: Durante unos días, evita exponerte al sol, especialmente durante las horas pico (entre las 10 am y las 4 pm).
- Usa protector solar: Cuando vuelvas a salir al sol, asegúrate de usar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) alto y aplícalo frecuentemente.
- Bebe suficiente agua: La hidratación es fundamental para ayudar a tu piel a recuperarse del daño solar.
- Evita productos irritantes: Evita usar productos que puedan irritar tu piel, como exfoliantes o productos con alfa-hidroxiácidos (AHA) o beta-hidroxiácidos (BHA).

Recuerda que la prevención es la mejor forma de proteger tu piel del sol. Siempre usa protector solar y ropa protectora cuando estés al aire libre, especialmente durante las horas pico.