¿Te gusta el chile? ¡Descubre los beneficios de consumirlo!

El chile puede tener varios beneficios para la salud, como ayudar a reducir el colesterol, mejorar la circulación, y combatir enfermedades. 

Nutrientes
Contiene vitaminas A, B, C, y E 
Es rico en hierro y potasio 
Contiene betacaroteno, un antioxidante que beneficia el sistema cardiovascular, la piel, y los ojos 
Contiene capsaicina, un compuesto que ayuda a quemar grasa y tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias 
Propiedades 
Tiene efectos antiinflamatorios
Es anticoagulante natural
Ayuda a prevenir enfermedades respiratorias
Mejora la cicatrización
Mantiene la piel en buen estado
Ayuda a fortalecer los vasos, huesos, órganos, y piel
Beneficios para la salud 
Puede ayudar a reducir el colesterol
Puede ayudar a mejorar la circulación
Puede ayudar a combatir enfermedades reumáticas
Puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares
Puede ayudar a reducir el riesgo de fallecer
Puede ayudar a reducir el apetito
Puede ayudar a limpiar el estómago

Todo esto depende de tu organismo, ya que hay estómagos más sensibles al chile y se puede irritar y generar todo lo contrario.