¿Conocías los beneficios de la sábila? ¡Aquí te los decimos!

La sábila, también conocida como Aloe vera, es originaria de la península Arábiga y de África. Su nombre genérico, Aloe, proviene del término árabe alloeh, que significa "sustancia brillante y amarga". La palabra "sábila" es una deformación del vocablo árabe Çabila, que significa "planta espinosa". 

Fue introducida a México por los mercaderes marroquis que desembarcaron en las costas de Veracruz en los galeones españoles durante la conquista, ya que aparecen an algunos codices de los mexicas donde se ve la entrega de una planta de sabila de manos de los españoles, volviendose una planta popular en América ya que es de fácil mantenimiento. 

Por lo general, las personas utilizan el gel transparente de la sábila de forma tópica en cremas y ungüentos para tratar quemaduras, la psoriasis e incluso el acné. Algunas personas también toman el gel por vía oral para tratar ciertas afecciones. El látex de sábila, que es un laxante, se toma por vía oral para tratar el estreñimiento.

Si sufres de gastritis o colitis puedes agregar a tu dieta una porción considerable de Aloe vera, ya que contiene vitaminas B1, B2, B3, A, B, C y ácido fólico.
Estos mejoran el funcionamiento del metabolismo debido a que potencializan la conversión de los alimentos en energía, ayudan a la producción de glóbulos rojos y a la liberación de energía de los carbohidratos, es también un antioxidante.