¿Cómo prevenir el dolor en las articulaciones y qué hacer si se presentan?

Los dolores de articulaciones, pueden presentar síntomas como ardor, fatiga, comezón o entumecimiento, comentó el doctor Lorenzo Castañeda Pacheco, exdirector del Hospital Regional de Alta Especialidad de Veracruz, exdirector del Hospital de Tarimoya y exjefe de la Jurisdicción Sanitaria número 8.

En entrevista para XEU Noticias, el doctor Lorenzo Castañeda explicó que algunas de las maneras de actuar si se presentan dolores de articulaciones, es continuar con su vida normal pero evitar situaciones o movimientos bruscos, que puedan aumentar el dolor, además de tener un buen andar y moverse, sin caer en la exageración.

"Se deben de usar rodilleras, tobilleras, muñequeras y coderas. Esto se debe de utilizar cuando está el dolor agudo y cuando se quita el dolor, hay que quitárselas, ya que si permanecen con estos instrumentos, se puede incluso aumentar el dolor".

Por otro lado, para evitar dolores musculares, lo que se debe de hacer es evitar movimientos bruscos o no forzar cuando se tenga alguna postura de pie o estar acostado tanto tiempo.

Indicó que hay personas que tienen un horario de 8 horas y hacen la misma rutina, por lo que se aconseja tener cambios de este tipo de trabajo.

Pide a la población, evitar estar con posturas forzadas y durante un tiempo prolongado.