Lunes, el mejor día para iniciar una dieta bajando hasta 3 kg

Si eres de los que ha pospuesto la dieta para un lunes ¡estás en lo correcto!

Un estudio realizado por una empresa británica reveló que las personas que elegían el día lunes para comenzar la dieta, tuvieron mejores resultados pero ¿a qué se debe?

Debes saber que el mismo estudio arrojó que aquellas personas que comenzaron la dieta en lunes lograron perder entre 2 ó 3 kilos esa semana ¿la razón? su motivación.

La sensación de orden en su cambio de hábitos fue clave, ya que el lunes marca un inicio y sentir que se apegan por bloques (de lunes a domingo) fue clave para resistir los antojos y mantener la motivación de finalizar la semana y ver los resultados.

Otros apuntaron a que su perseverancia en la dieta que comenzaron un lunes se debe a que tuvieron el fin de semana para organizar todo lo que necesitarían en alimentación y ejercicio.

Siempre será un buen día para cambiar los hábitos pero si decides hacerlo un lunes podría ser mejor. ¡Éxito!