¡Te sorprenderá! Beneficios del té de jengibre

El té de jengibre es uno de los más famosos gracias a todas sus cualidades. Si aún no las conoces, hoy te invitamos a que las descubras para que goces de todos sus beneficios.

MEJORA LA DIGESTIÓN: Los compuestos fenólicos del jengibre ayudan a aliviar la irritación gastrointestinal, además de estimular la producción de saliva y bilis. 

Además, suprime las contracciones gástricas a medida que los alimentos y fluidos se mueven a través del tracto gastrointestinal.

También se le considera un remedio eficaz para prevenir el cáncer colon y el estreñimiento. 

Por estos motivos, se le considera un ingrediente ideal para adelgazar, pues reduce la hinchazón de manera significativa. 

ALIVIA LAS NÁUSEAS: Beber té de jengibre es un remedio casero efectivo para combatir las náuseas y también para remediar la sensación de mareo. 

Eso sí, debe tomarse con un remedio temporal y consultar al médico para descartar algún problema de salud o embarazo.

ALIVIA LA GRIPE: Este té es ideal para beber en épocas de frío, pues es una buena forma para mantenerse caliente y evitar las gripes de temporada. 

Esta especia cuenta con propiedades diaforéticas; es decir, que promueve la sudoración, calentando al cuerpo de forma interna y disminuyendo así los síntomas del resfriado. 

REDUCE EL DOLOR: El jengibre es capaz de reducir el dolor hasta en un 25%, según estudios. Además, es uno de los más eficaces para disminuir los cólicos menstruales.

CUIDA EL CORAZÓN: Según diversos estudios, el jengibre ayuda a reducir el colesterol, disminuye el riesgo de coagulación en la sangre y ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. 

Té de jengibre

Ingredientes: 

1 pieza y media de jengibre mediano

Jugo de 1 limón

2 bolsitas de té verde

Endulzante al gusto (puede ser miel o stevia)

Preparación:

Calienta el agua, lava y corta en rodajas el jengibre finamente. Pínchalas para que desprendan mejor su aroma. 

Cuando hierva el agua, retira del fuego e introdúcelas bolsitas de té verde y las rodajas de jengibre. Tapa y deja reposar de 10 a 20 minutos para que el agua absorba todas las propiedades del jengibre.

Pasado el tiempo, retira las bolsas de té y las rodajas, endulza y sirve.