¿Cuánto café es recomendable tomar al día?

El café es una bebida indispensable para el trabajador, además que es deliciosa, pero, ¿sabemos exactamente cuántas tazas podemos tomar al día?.

Existen estudios que explican que el exceso de café puede ser dañino para salud, y otros que muestran los beneficios de tomarlo constantemente, por lo que te diremos cual es la cantidad exacta que debes tomar para que no afecte a tu salud.

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Australia del Sur, la cantidad exacta son de 3 a 4 tazas de café al día, porque al exceder este límite podría elevar el riesgo de enfermedades cardiacas.

También se descartó en el estudio la posible aparición de algun tipo de cáncer, ya que asocian el consumo de este como potenciador.