Cenar tarde y saltarse el desayuno es peligroso para tu salud

Según el artículo del European Journal of Preventive Cardiology, el riesgo de cenar tarde y saltarse el desayuno incrementa el riesgo cardiovascular y la mortalidad con los malos hábitos alimenticios.

De acuerdo al artículo, saltarse el desayuno no es malo ni posponer la cena, esto es un falso mito que nos han estado inculcando.

Pero hacerlo de manera habitual puede causar algunos problemas en el cuerpo, ya que al cenar dos horas antes de dormir podría aumentar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.

En el estudio fue aplicado en pacientes dados de alta tras sufrir un infarto en Brasil y descubrieron que al cenar tarde y saltarse el desayuno tenía la probabilidad cinco veces mayor a morir en los próximos 30 días, de sufrir otro ataque al corazón o padecer dolor en el torax