Cantar es benéfico para tu salud

Si tienes buena voz o no, el cantar le hace muy bien a tu estado de ánimo y salud.

Según el estudio de la Universidad de Gotemburgo en Suecia, cantar te da el mismo efecto que la respiración de yoga, te relaja y hay indicios que beneficia al corazón.

De acuerdo al Dr. Björn Vickhoff, director de la investigación, hay varios elementos que son benéficos al cantar:

Ayuda a aliviar el estrés y la depresión

Un estudio de 2017 aplicado a más de 1,700 personas de un coro se descubrió que cantar en un grupo incrementa el bienestar de una persona, ya que comparte una conexión social.

La música produce hormonas similares a las de un abrazo

Si te sientes apagado o solo, la música es una abrazo dado por la persona que deseas; según la terapeuta familiar, Katie Ziskind, la música a todo volumen libera oxitocina, la conocida "hormona del amor".

Cantar a todo pulmón en tu carro reduce la frustración del tráfico

De acuerdo a la médica y redactora del Center for Discovery, Kristen Fuller, al cantar en voz alta libera una buena dosis de dopamina y es benéfico en la parte superior de los pulmones.

Así que aunque no sepas cantar, ¡hazlo!, verás que te liberarás de algunos de tus problemas.