¡Buenas noticias! Tomar café reduce el riesgo de muerte

Además de ser una excelente opción para mantenernos despiertos y alerta, el café también es bueno para nuestra salud. 

Un reciente estudio, publicado por Annals of Internal Medicine señala que tomar café reduce el riesgo de muerte. 

Beber de  tres a cuatro tazas de café al día puede evitar enfermedades cardiovasculares. 

Además, los compuestos activos del café, como la cafeína, reducen la resistencia a la insulina y la inflamación sistémica; mediante la cual el cuerpo nos comunica que algo no está bien.

Otros beneficios del café son:

Mejora el rendimiento físico

Nos mantiene alerta

Ayuda a bajar de peso

Disminuye la probabilidad de sufrir enfermedades degenerativas

Protege el hígado

Así es que, si eres propenso a padecer enfermedades cardiovasculares, el café puede evitar que sufras un infarto fulminante y reduce el riesgo de muerte prematura.