Salud

¡Toma nota! Cosas que haces y dañan tu páncreas... ¡Evítalas!

¡Toma nota! Cosas que haces y dañan tu páncreas... ¡Evítalas!

Fuente: Salud 180/ Redacción Fusión Radio MX

Fecha: diciembre 15, 2016 19:15 PM

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El páncreas es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, él se encarga de segregar enzimas que regulan los niveles de azúcar y que ayudan a la digestión.

Sin embargo, si tus hábitos alimenticios son malos, tu organismo se descompensa y aparecen problemas que dañan tu páncreas.
 
Para que eso no ocurra, te explicamos tres cosas que posiblemente haces y que causan un mal funcionamiento del páncreas, así evitarás continuar haciéndolas:
 
1. No cuidar tus triglicéridos ni ingesta de azúcar
Tener niveles elevados de triglicéridos, incrementa la posibilidad de padecer pancreatitis. Pata esto debes realizar periódicamente análisis sanguíneos para medir tus niveles de grasa y azúcar en la sangre.
 
2. Tomar refresco y comer demasiado
El exceso de azúcar daña el riñón y el páncreas, mientras que ingerir alimentos sin moderación favorece al cáncer de páncreas. Es mejor incluir en la dieta frutas y verduras.
 
3. Tabaquismo y alcoholismo
De acuerdo con la American Cancer Society, esto hábitos propician el desarrollo de cáncer de páncreas. Beber alcohol en exceso también puede favorecer a la aparición de pancreatitis.
 
Es importante llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio y en general implementar un estilo de vida más saludable.

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